Faktor broj jedan u starenju kože:
UV zračenje, fotostarenje
70% starenja kože potiče od fotostarenja
UV zraci utiču na kolagen u našem tijelu, što održava kožu mladolikom. Ako se kolagen smanji, koža će imati smanjenu elastičnost, opuštenu kožu, beživotnost, neujednačen ten, hiperpigmentaciju, pigmentaciju i druge probleme s kožom.
Široki spektar sunca dijeli se na UVA i UVB. UVB zraci imaju kratke talasne dužine i mogu spaliti samo gornji sloj naše kože, nesposobni da prodru dublje u kožu; međutim, UVA zraci imaju duge talasne dužine i mogu prodrijeti kroz staklo i dublje u kožu, što na kraju slabi kolagen i dovodi do razvoja bora.
Jednostavno rečeno, UVA zračenje dovodi do starenja, UVB zračenje dovodi do opekotina, a ultraljubičasto svjetlo može oštetiti ćelijsku DNK, smanjiti aktivnost fibroblasta i blokirati sintezu kolagena, što dovodi do mutacije ćelija, starenja i apoptoze. Dakle, UV zračenje je svuda, bilo da je sunčano ili oblačno, potrebno je da se dobro zaštitite od sunca.
Drugi najvažniji faktor starenja kože
Oksidativni slobodni radikali
Ključna riječ za slobodne radikale je "kiseonik". Svaki put kada udahnemo, udišemo oko 98 do 99 posto kiseonika; on se koristi za sagorijevanje hrane koju jedemo i oslobađanje malih molekula koje naše ćelije metaboliziraju, a oslobađa i mnogo energije potrebne za rad naših mišića.
Ali možda 1% ili 2% kisika odabere drugačiji i opasan put, ova mala količina kisika, često nazvana slobodni radikali, koji napadaju naše ćelije. Vremenom se ova šteta akumulira.
Najuočljiviji su znaci starenja koji se pojavljuju na koži. Naše tijelo ima odbrambeni mehanizam koji popravlja štetu koju slobodni radikali nanose našim ćelijama, ali kada se slobodni radikali akumuliraju brže nego što ih ćelije tijela mogu popraviti, koža postepeno stari.
Gornja slika prikazuje pravo tkivo kože našeg tijela, jasno se vidi da je gornji epidermis tamniji, a donji dermis nešto svjetliji. Dermis je mjesto gdje proizvodimo kolagen, a ćelije koje proizvode kolagen nazivaju se fibroblasti, koji su mašine za proizvodnju kolagena.
Fibroblasti u sredini slike su fibroblasti, a paukova mreža oko njih je kolagen. Kolagen proizvode fibroblasti, a mlada koža je trodimenzionalna i čvrsto isprepletena mreža kolagena, s fibroblastima koji snažno povlače kolagena vlakna kako bi mladoj koži dali punu i glatku teksturu.
I stara koža, fibroblasti i kolagen se vežu između raspadanja ostarjelih fibroblasta, često odbijajući prodiranje kolagena, s vremenom i koža počinje stariti, to je ono što često kažemo starenje kože, kako rješavamo oksidaciju kože koju je koža primila?
Pored toga što treba obratiti više pažnje na kreme za sunčanje, možemo koristiti neke od proizvoda za njegu kože s vitaminom A, vitaminom E, ferulinskom kiselinom, resveratrolom i drugim sastojcima; obično možemo jesti i više voća i povrća jarkih boja, poput rajčice, koja je bogata likopenom.
Može dobro apsorbirati kisik i spriječiti oksidativni stres, a možete jesti i više brokule. Brokula sadrži komponentu koja se zove glikozidi ulja gorušice. Nakon unosa ovog sastojka, on će se pohraniti u koži, tako da ćelije kože mogu samozaštititi svoje ćelije. Ovo voće i povrće može poboljšati otpornost ćelija na starenje.
Treći najvažniji faktor starenja kože
Glikacija kože
Glikacija se, stručno rečeno, naziva neenzimskom reakcijom glikozilacije ili Meladovom reakcijom. Princip je da se redukujući šećeri vežu za proteine u odsustvu enzima; redukujući šećeri su visoko reverzibilni s proteinima, a redukujući šećeri i proteini prolaze kroz dugotrajnu reakciju oksidacije, dehidrogenacije i preuređenja, što rezultira proizvodnjom krajnjih produkata glikozilacije u kasnoj fazi, ili skraćeno AGE-ova.
AGE-i su grupa nepovratnih, žućkasto-smeđih, povezanih bioloških otpadaka koji se ne boje uništavanja enzimima i jedan su od glavnih krivaca za ljudsko starenje. Kako starimo, AGE-i se akumuliraju u tijelu, što dovodi do povećanja tvrdoće unutrašnjih zidova krvnih sudova, neravnoteže u metabolizmu kostiju što dovodi do osteoporoze i uništavanja kolagenih i elastinskih vlakana u dermisu što dovodi do starenja kože. Starenje kože uzrokovano glikacijom sažeto je u jednoj rečenici: šećer uništava zdrave proteine i transformira mlade proteinske strukture u stare proteinske strukture, što dovodi do starenja i gubitka elastičnosti kolagenih i elastičnih vlakana u dermisu.
Vrijeme objave: 29. maj 2024.
